女性摂生保健冬季女性が美になって肝臓腎臓を療養する

の漢方医の養生は、冬は進むことに補うの良い時節.人体の外在する態度は五臓六腑、血気陰陽機能の体現.つまりは人を通して顔立ち、皮膚や毛髪の機能の良し悪し、色うるおい、判断することができます人体中身五臓六腑陰陽血気の過剰と不足.そのため、人々は普段の保健美顔は外在養生は足りませんが、内に気をつけて.

皮膚が乾燥して肺を潤すことなら

漢方医は肺の主な毛皮”とされ、皮膚の良し悪しと肺臓の状況にかかわる.肺機能正常な時、皮膚に潤いを与えます;肺が乾燥する時、皮膚は乾燥します.冬の後、肺の乾燥されやすい気候に傷だから、秋からから水分を補い、肌が乾燥して助けし.

また、果物を食べて.新鮮な果物を多く持って肺の乾燥している唾液を分泌して、滋陰潤の効果.例えばナシは解熱解毒、唾液の分泌を促進して肺を潤すこと、鎮咳去痰など効果、生のまま、汁を搾って、あるいは熬クリーム煮込み.

養毛必要滋陰補腎

「中国は血のために、その華は髪を出すと考えています」.髪の善し悪しと血気、臓腑の機能が密接に関連している.髪の生長と抜け落ち過程で腎中の精気の盛衰が反映されている.

腎気が短い人の髪の茂みで光沢があり、腎臓の息の不足の人の髪易脱落、枯れて、白く.また、老年人は体内で血気不足、腎臓精、抜け毛、しばしば脱毛が現れます.若い人たちにもし脱毛、可能性は体内が腎臓のびくびくする、貧血症の信号.

p>五穀が<腎臓を補って、腎気が短い髪が多くて.歴代養生は健康な食を提唱して五穀、五果栄養、つまり、一定量の主食と果物野菜を摂取しなければならない
.主食の摂取不足を招きやすいです、血気虚、腎臓の息の不足.健康成人は毎日食糧の摂取量は400グラムぐらいで、少なくとも300グラム以下は低い.

p>適当に食べて<腎臓、益の血、生発の食品、例えばゴマ、クルミ、竜眼の肉、大きいナツメ仁など、予防脱毛軸受.